Tja, här är årets önskelista. Jag tycker att jag har varit hyfsat snäll under det senaste året.
Så snälla, ge mig...
▪ ett nytt knä.
▪ ett nytt lår.
▪ tillbaka min kondition.
▪ ett par bredare axlar.
▪ snö.
▪ målarmaterial. (Jag har börjat måla! =O )
▪ absolut gehör.
▪ ett VO2 max-/submaxtest.
▪ ett kroppssammansättningstest.
▪ en spark. (Fortskaffningsmedlet). (Helst rosa).
▪ en spark. (I rätt riktning).
SNÄLLA!

Tycker inte det är alltför höga krav, har försökt banta ner den så mycket som möjligt.
Du bör för övrigt seriöst överväga att gå ner några kilo.
Hoppas allt är bra annars på Nordpolen/på Storkanis/i Rovaniemi.
Hälsa renarna.
Yours sincerely
Kristina

Infernaliskt bra! Jag skrattade mer under deras förra föreställning "Jag är en fågel nu". Men den här var bättre. Ruskigt sjukt bra!

Dinkelmjöl
Bovetemjöl
Olivolja
Havssalt
Vatten
Krossade tomater, vitlök och kryddor.

Valfri fyllning. Jontes bestod av bananer, köttfärs, majs och en jädra massa curry. Han döpte den till "Bananabomb".
Jag gjorde två olika. En med räkor, paprika, broccoli, rödlök och spenat.
Den andra med tonfisk, aubergine, suzzhini, tomat och brysselkål.
Jag kallar dem för "Broco de la loco" och "Sochitune".

Roliga intervaller idag.
insim
25 m crawl,
25 m fjäril
50 m crawl
25 m fjäril
75 m crawl
25 m fjäril
100 m crawl
25 m fjäril
125 m crawl
25 m fjäril
150 m crawl
25 m fjäril
Ca 2 min aktiv vila mellan.
nedsim

Men har väldigt svårt för distanspass i vattnet. För klent psyke. Jag är v e k.


Kom ihåg att heja på Piteorienterarn Torgny i "Vem vet mest?" på svt2 kl 19.00 i kväll!

Tänk om någon kunde sjunga den för mig, så jag blir en lycklig människa igen!

Jag är så jävla less på att vara BITTER.
Åkte skidor på Arvidsjaurs fina 1-kilometersslinga i söndags. Det var i alla fall skönt för själen, med solen i ansiktet. Men med en kniv i låret. Så det blev att jag mest stod och stakade.
Jag är nu inne på sjunde veckan med mitt aktuella skade-elände som bara sprider sig. Började med lite lätt ont i knät. Nu är typ hela vänstra delen av mig förlamad.
Krydd.

Dagens träning: fm: styrka, em: simning. OVÄNTAT!!
Nej.

Nog är det kul att bli en bättre simmare. Men det är inte vad jag hade planerat. Jag hade tänkt vara riktig snabb på skidor om ett par veckor. Hade sett fram emot att prestera. Det går fan inte att prestera med 1/2 otränad och 1/2 trasig kropp.

Busschaufförn till mig: ”No kosthä mejr att åk hijt te Ume motför Ume å hijt?”
Jag: ”Jå. Varför?”
Busschaufförn: ”Å dö frååg meg!? Hördö hä bar å ring för å pråta me nan som vejt mejr än jeg..”

Äldre dam: ”Vad händer om jag it hinner till den bussen som går tillbaka i eftermiddag?”
Busschaufförn: ”Hä jär nanting jeg stjiit fullständit uti.”

Busschaufförn till samma dam: ”I tråu vä sko pass på medans vä ståo stell å knåjt fast dä. Sitt stell.” (Varpå han fäster hennes säkerhetsbälte). ”Nu sitt dö där dö sitt å slipp wecka”.

Busschaufförn då biljettautomaten inte fungerar som den ska: ”Men guuförbannat åså tryck man opå fejl knapp! Söjn sko hä it va. I waal så trojt bårte häjn, åh så geudat.”

Kille ~17 år, förmodligen studerandes på byggprogrammet (baserat enbart på mina fördomar): ”Hinn du vänta på bror min?”
Busschaufförn: ”Ja då sko hä gå huvva fort!”

Busschaufförn till kille ~16 år, garanterat studerande på byggprogrammet: ”Ha du skåolböcker ida tillåme?! Hä bra”.

Jag och Junttiman körde en variant på en Athletic fitness-tävling. Det blev ganska jämnt.
Ett litet Halloween quiz för er:
1. Vems blodådror?
2. Vems rygg?
3. Om de frågorna ovan är för lätta, kommer slutligen en riktigt svår nöt att knäcka, vems mage??

Jag ska bli biff också ;)
Det är ju faktiskt hyfsat kul med styrketräning!

Seriöst är det ju faktiskt ganska kul att simträna! Synd att man blir så seg i bastun efteråt. Och så sliter det på håret.

Jag lär ju bli triathlet.
Men först ska jag bli skidåkare.
Allra först ska jag bli funktionsduglig.